Tu n'as pas besoin d'arrêter le sport pour retrouver un périnée fonctionnel.
Tu as besoin d'une méthode adaptée à ton corps, à ton niveau et à ton sport.
J'ai créé cet accompagnement pour les femmes qui veulent retrouver confiance dans leurs mouvements et ne plus vivre leurs entraînements avec appréhension.
Tu en as assez de t'adapter ?
Tu réfléchis avant chaque entraînement.
Tu te demandes si aujourd'hui sera un "bon jour".
Tu évites certains exercices.
Tu serres tout ton corps dès que l'intensité augmente.
Tu portes une protection au cas où.
Tu fais semblant que ça ne te dérange pas.
Mais au fond, tu sais que ça te limite.
Et surtout, tu sais que ça t'empêche de profiter pleinement de ton sport.
Un accompagnement conçu pour obtenir de vrais résultats.
L'objectif n'est pas de te donner une liste d'exercices.
L'objectif est de t'accompagner étape par étape jusqu'à ce que ton périnée soit capable de répondre aux contraintes de ton sport.
Tu es guidée.
Tu es suivie.
Tu sais exactement quoi faire.
Et surtout, tu n'es jamais seule face à tes questions.
Imagine toi...
Faire un WOD sans penser à ton périnée.
Courir sans appréhension.
Sauter sans croiser les doigts.
Retrouver confiance dans ton corps.
Te sentir forte.
Te sentir capable.
Te sentir libre.
C'est exactement ce que nous allons construire ensemble.
Tout ce dont tu as besoin pour progresser
L’option la plus complète pour des résultats durables
📦 Ce qui est inclus
📊 Bilan initial
🎯 Analyse de tes objectifs
🧭 Programme personnalisé
💪 2 entraînements par semaine
🏋️♀️ Exercices adaptés à ton niveau
🖥️ Plateforme de suivi
🎥 Vidéos explicatives
💬 Échanges WhatsApp réguliers
🔧 Ajustements tout au long du programme
📞 Visios de suivi
🚀 Ce que cela change pour toi
Tu ne te demandes plus quoi faire 🤯
Tu suis un plan clair 📋
Tu avances étape par étape 👣
Tu sais exactement pourquoi tu fais chaque exercice 🎯
Accompagnement personnalisé
Paiement en 1 fois
Tu préfères régler en une seule fois et ne plus y penser ? Cette formule te permet de bénéficier du tarif le plus avantageux tout en accédant immédiatement à l'ensemble de l'accompagnement.
420 €
Paiement en 2 fois
Tu souhaites répartir ton investissement sur deux mois ? Profite exactement du même accompagnement, avec davantage de flexibilité dans ton budget.
212,5 €
Paiement en 3 fois
Tu préfères étaler le paiement sur toute la durée du programme ? Cette formule te permet d'avancer sereinement tout en bénéficiant du même suivi personnalisé.
142,5 €
Le programme BLAH autonome
TU PRÉFÈRES AVANCER EN AUTONOMIE ?
Certaines femmes préfèrent avancer seules 🚶♀️
Si c’est ton cas, le programme autonome te permet de bénéficier de la méthode BLAH sans accompagnement individuel.
Tu suis une progression structurée sur 3 mois, avec des séances guidées et des vidéos explicatives pour t’accompagner pas à pas.
✨ Inclus
📆 Programme sur 3 mois
💪 2 séances par semaine
🖥️ Accès à la plateforme
📈 Progression guidée
🎥 Vidéos explicatives
⚠️ Important
Cette formule ne comprend pas :
💬 Échanges WhatsApp
📞 Visios de suivi
🔧 Adaptation individuelle du programme
👤 Suivi personnalisé
Programme autonome
Paiement en 1 fois
Tu es prête à avancer en toute autonomie ? Accède immédiatement à l'ensemble du programme et progresse à ton rythme grâce à une méthode structurée.
360 €
Paiement en 2 fois
Tu préfères répartir ton investissement sur deux mois ? Tu conserves l'accès à l'intégralité du programme et avances selon ton propre rythme.
182,5 €
Paiement en 3 fois
Tu souhaites la formule la plus confortable ? Répartis ton paiement sur trois mois.
122,5 €
Est-ce que je dois arrêter le sport ?
Non. L'objectif est justement de continuer à pratiquer ton activité dans les meilleures conditions possibles.
Combien de temps dure l'accompagnement ?
3 mois.
Est-ce adapté uniquement au CrossFit ?
L'accompagnement est conçu pour toutes les femmes actives qui souhaitent retrouver un ensemble corps-périnée fonctionnel bien qu'il ait une composante axée majoritairement sur le CrossFit.
Et si mes fuites sont présentes depuis plusieurs années?
Il n'est jamais trop tard pour améliorer la situation.
Tu peux continuer à t'adapter.
Ou tu peux décider aujourd'hui de reprendre le contrôle.
Ton corps n'est pas contre toi.
Il a simplement besoin de la bonne stratégie.